Zwangerschapsyoga (boekingen gesloten)

Bereid je lichamelijk en mentaal voor op de komst van je baby.

  • Begonnen 10 nov.
  • 78 euro
  • Onze-Lieve-Vrouwestraat 21

Beschrijving van de dienst

In een reeks van 6 sessies leer je ademhalingstechnieken en enkele basis yoga houdingen (asana's) om tot rust te komen, te ontspannen en terug te keren naar je midden, je buik. Je maakt contact met jezelf en met je baby en we passen verschillende houdingen toe die je kan gebruiken tijdens de zwangerschap en de bevalling. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en voor je baby'tje. Dat kan bijvoorbeeld door veel te rusten, door te luisteren naar je eigen lichaam, gezond te eten en te bewegen. Loopt er al een broertje of zusje rond dan wordt het al wat moeilijker om je nodige en welverdiende me time in te plannen. De reeks integrale zwangerschapsyoga biedt je de mogelijkheid even die tijd te nemen en te ontspannen. Om terug te verbinden met jezelf en met je kindje. We leren te ademen en de focus terug te brengen naar je midden, de kern. We oefenen houdingen en ademhalingstechnieken voor tijdens de bevalling en keren terug naar onze eigen kracht! De vrouwelijke oerkracht die zich zal vrijmaken tijdens de arbeid en geboorte. Bovendien leer je ook andere dames kennen die zwanger zijn en dat is vooral fijn om ervaringen te kunnen delen met elkaar. Gegeven door de stralende Lisa van Bewonder. Doula, Hatha yoga docent sinds 2014 en zwangerschapsyoga docent sinds 2020. https://www.bewonder.be/ 6 sessies - wekelijks Mail ons als je voor 1,2,3,4 of 5 sessies wilt inschrijven. Welkom vanaf 12 weken tot het einde van je zwangerschap! Geen yoga ervaring nodig om deel te nemen. Lessen gaan door vanaf 2 inschrijvingen.

Aankomende sessies

Contactgegevens

  • Onze-Lieve-Vrouwestraat 21, Mechelen, België

    Sylvie@wellpregnant.be